食事制限とダイエットの苦労スペシャル

頑張った先にみえるスリムな自分

ダイエットをして便秘になってしまいました

私の周りの人はみんなスリムにもかかわらず、私だけ太めなのでとても目だってしまいます。
ですから何とか他の人と同じようにスリムになりたいと思い、ダイエットに試みました。

私がしたダイエットは、プリンのようなダイエット食品に一食置き換える事により、痩せられると言うものです。
味はいくつかあり、一食だけ置き換えるなら何とかなりそうと思い、このダイエット法を試してみる事にしました。

暫くは何事もなく進んでいたのですが、一週間が経とうとした頃に変化が現れたのです。
痩せて来たのなら万々歳なのですが、そうではなく便秘になってしまったのです。

私はそれまであまり便秘になった事はなかったのですが、このダイエット食品が原因と思われる便秘になってしまったのです。
私は急きょダイエット食品を食べる事をやめ、元の食事に戻しました。そしたら便秘が解消して、元の便通に戻りました。

痩せても便秘になるのや嫌なので、このダイエット食品はその後食べなくなりました。
ダイエット食品で体調に影響を出さずに痩せるのは難しいものです。